Los Sistema de gestión SST Diarios

Para mejorar nuestro bienestar según la OMS, es fundamental adoptar un enfoque holístico de la salud y cuidar tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente. Esto implica soportar un estilo de vida saludable, inquirir apoyo emocional cuando sea necesario y apoyar relaciones sociales sólidas.

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2. Haz control regularmente: La actividad física es esencial para mantenernos en forma y predisponer enfermedades. Realizar prueba regularmente nos ayudará a reforzar nuestro cuerpo y mente.

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Todavía contribuyen al bienestar físico actividades como dejar de sentarse con regularidad, adoptar una buena postura, mantenerse hidratado y evitar el consumo excesivo de vino y tabaco.

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